Выгорание. Когда нужна помощь?

« Назад

20.04.2024 00:00

Родители детей с ментальными нарушениями всегда находятся в группе риска по выгоранию. Особенно одинокие родители, не получающие помощи и по сути не имеющие личного времени. Дополнительно масла в огонь подливает давление насчёт того, что многое "нужно успеть до трёх лет", "нужно успеть до пяти лет", "окно возможностей закроется" и т.д. В итоге часто получается так, что человек пытается бежать марафонскую дистанцию на спринтерской скорости, пока не падает без сил.

Выгорание - это серьёзное состояние, Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в международный классификатор болезней (МКБ-10) под кодом Z73.0.
Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это ещё не она, при этом выгорание, с которым ничего не делают, часто переходит в депрессию.

Как понять, что ситуация требует помощи со стороны?

💔 Ничего не радует, ничего не хочется. Ангедония - спутник выгорания.

💔 Срывы на ребёнка. Системная несоразмерность повода и реакции. Общая нестабильность психоэмоциональной сферы.

💔 Нет сил, усталость становится постоянным состоянием.

💔 Постоянные болезни и недомогания без понятных причин. Проблемы со сном. Боли.

Если вы нашли у себя несколько пунктов, рекомендуем вам индивидуальную консультацию у психолога, которую вы можете получить в центре "Альтар" в рамках проекта «Ресурсный центр для семей, воспитывающих детей с РАС».

Также мы будем весь апрель делиться полезной информацией и интересными фактами об аутизме в рамках проекта «Ресурсный центр для семей, воспитывающих детей с РАС», который реализуется с использованием средств гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов.

 


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить

Copyright © 2012 - 2024 АНО "ЦЕНТР РАЗВИТИЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ "КРАЙ МИЛОСЕРДИЯ"

По любым вопросам Вы можете обратиться к нам по телефону:

8 (918) 133-58-61